Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 99.29g | Carbs: 125.85g.
Breakfast: Адал Ас Жент, Яичный Белок, California Gold Nutrition Омега -3 Premium Fish Oil, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, Увелка Рис Бурый в Пакетиках для Варки. Lunch: Зеленый Чай, Чесночный Хлеб, Куриное Филе Вареное. Dinner: ДЕП Кефир Деповский. Snacks/Other: Санта Бремор Антарктик Криль, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|