Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 98.56g | Carbs: 94.75g.
Breakfast: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Магнат Double Фисташка. Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suvorchik1992's Weight History
|