Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2590 kcal
|
Fat: 161.41g | Prot: 187.67g | Carbs: 114.29g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Черная Карта Кофе Молотый, Ясно Солнышко Каша Овсяная, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Курага, Янаульский Молоко, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Националь Крупа Гречневая. Dinner: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|