Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 45.72g | Carbs: 105.22g.
Breakfast: Кофе мой Не сладкий, Яшкино Галета. Lunch: Фасоль с овощами, Минтай Отварной, Перловка Отварная. Dinner: Яшкино Галета, Сыробогатов Твороженный Сыр, Хлебзавод 3 Окский Новый, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сыворотка, Помидоры. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2285 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Working - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МнеВсегдаВезёт's Weight History
|