Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
64 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
689 kcal
|
Fat: 17.78g | Prot: 55.08g | Carbs: 78.24g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: То, Что Надо! Хлебцы Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кукуруза, Sen Soy Фунчоза Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Кофе, Нектарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|