Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 180.97g | Carbs: 134.78g.
Breakfast: Малина, Нектарин, USN Протеин, Каждый День Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Черника, Natur Foods Миндаль, Фундук. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|