Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 60.61g | Carbs: 129.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вкусное Море Кета в Масле, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Вареное Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Винегрет, Кофе с Молоком и Сахаром, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|