Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
821 kcal
|
Fat: 21.72g | Prot: 62.09g | Carbs: 100.29g.
Breakfast: Kovik Macun 1.5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Хлебец, Огурец (без Кожуры), Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Хлебец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Абрикос, Абрикос. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azzraille's Weight History
|