Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
63 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2608 kcal
|
Fat: 87.22g | Prot: 169.92g | Carbs: 286.29g.
Breakfast: Беловежские Сыры Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сыр Моцарелла, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ирга, Филе Индейки, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Смак Батон Молочный, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Сметана 15%, Соевый Соус, Mirrolla Омега 3-6-9, Пятерочка Яблоко Сезонное, Першинский Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|