Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 26.63g | Prot: 121.74g | Carbs: 140.60g.
Breakfast: Магнит Слива, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Масляный Король Каша Льняная, Абрикос, Инжир. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Дыня. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,05%, Огурец, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сметанин Кефир 1%, Зеленый Лук, Укроп, Яйцо. Snacks/Other: Компас Здоровья Сушки Бездрожжевые Амарантовые, Parmalat Молоко 0,05%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|