Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 112.43g | Carbs: 158.56g.
Breakfast: Denmax Сыр Мягкий Легкий , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Кофе с Молоком, Ленивая Овсянка. Lunch: Сиртаки Сыр Рассольный, Помидоры, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Тыквенные Семечки, Herbalife Томатный Суп с Базиликом. Dinner: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Хачапури ПП. Snacks/Other: Ideal Салатная Заправка Пряные Травы, Ананас, Aqua Produkt Коктейль из Морепродуктов, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Будь Здоров Пюре Яблочное, Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|