Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 72.29g | Carbs: 190.05g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Куриные Котлеты в Духовке, Рулет. Dinner: Магнит Банан, Лайм Лайм, Лук, Морковь, Капуста Тушеная без Масла, Индилайт Филе Индейки на Пару. Snacks/Other: Молодая Морковь, Магнит Банан, Дымов Колбаса Докторская. more...
|
|
2900 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman Maltsev's Weight History
|