Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 52.72g | Carbs: 84.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сосиска, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Сосиска, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Здоровое Меню Масло Льняное, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandrakriv's Weight History
|