Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
742 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 30.93g | Carbs: 52.70g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Su, Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş). Dinner: Vanilyalı Dondurma, Lahmacun, Kuşbaşılı Pide, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yaban Mersini, Fındık. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
invisible guest's Weight History
|