Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
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47.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1424 kcal
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Fat: 47.35g | Prot: 102.55g | Carbs: 145.45g.
Breakfast: 아몬드, 랩노쉬 단백 쿠키 더블 초코맛, 아임닭 스팀 닭가슴살 치즈, 아임닭 스팀 닭가슴살 불닭, 아임닭 스팀 닭가슴살 카레. Lunch: 맘스터치 휠렛버거. Dinner: Kid-O 크리미버터향 샌드위치 크래커, 돈까스, 팽이버섯, 아몬드, 계란 흰자, 신라면 건면. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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