Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 84.48g | Carbs: 133.68g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вдохновение Шоколад Классический, Творог 5%, Нектарин. Lunch: Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Куриная Запеканка. Dinner: Нектарин, Творог (Обезжиренный), Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Нектарин, Творог 5%. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|