Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
98.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 88.73g | Carbs: 67.78g.
Breakfast: Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Соевый Соус, Кокосовое Масло, Яйцо, Шампиньоны, Barilla Спагетти #1. Lunch: Хлеб Зерновой, Скумбрия Запеченная. Dinner: Помидоры, МКС Чеддер, Приосколье Бедро Куриное с Кожей. Snacks/Other: МКС Чеддер, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|