Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 62.29g | Carbs: 62.07g.
Breakfast: Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Гречка Отварная. Lunch: Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Шампиньоны в Сметане, Ля Фантази Салат с Кабачками и Баклажанами . Snacks/Other: Абрикос, Energy Diet Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devocha1's Weight History
|