Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 73.91g | Carbs: 116.24g.
Breakfast: Нектарин, Сорбит, Распак Сухое Молоко 26%, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Овсяная Крупа, Bio National Сироп из Топинамбура, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Имбирь Маринованный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Вареное Яйцо. Dinner: Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Хлебец, Клубника, Нектарины, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1220 kcal
|
Exercise:
тренировка на виброплатформе - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, ходьба - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|