Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
68 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 42.63g | Carbs: 207.53g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Haribo Жевательный Мармелад, Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, Bonduelle Кукуруза, Finn Crisp Криспы Ржаные, Bonduelle Горох, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей, Томское Пиво Пиво Нефильтроф. Snacks/Other: Банан, Финик, Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|