Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 26.46g | Prot: 61.68g | Carbs: 220.36g.
Breakfast: Хлебцы, Грудка Индейки, Сырник. Lunch: Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Курица с Шампиньонами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Банан. Dinner: Сметана 15%, Хлебец, Шампиньоны, Дыня, Крыжовник, Арбуз. Snacks/Other: Арбуз, Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Красные Помидоры, Хлеб Черный, Простые Пельмени. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
21051985's Weight History
|