Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2411 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 134.96g | Carbs: 313.97g.
Breakfast: МКС Сыр Сулугуни, Магнит Персик, МКС Биойогурт Яблочный Штрудель, Творог 5%, Кофе. Lunch: Черная Смородина, Крыжовник, Красные Вишни, Черешня, Капуста Белокочанная, Prisma Томат Розовый, Пшеничная Крупа, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Кинза. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, МКС Молоко 0,5%, Черная Смородина, Малина, МКС Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Арбуз. Snacks/Other: МКС Молоко 0,5%. more...
|
Losing 15.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|