Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
794 kcal
|
Fat: 23.30g | Prot: 108.94g | Carbs: 37.88g.
Breakfast: Zero Ванильный Сироп, Клубника, Кофе, Фрегат Тунец Натуральный, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Dinner: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зеленый Листовой Салат, Клубника, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|