Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 116.44g | Carbs: 126.10g.
Breakfast: Земляника, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая, Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи, Слабое Кофе с Сахаром, Коровкино Молоко 3,2%, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%. Lunch: Виктория Ягода Виктория, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Кабачок Гриль, Салат из капусты и овощей на подсолн.масле. Dinner: Мария Ра Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Сахар, Ежевика. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|