|
утро
|
78 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 106.51g | Prot: 62.67g | Carbs: 195.44g.
Breakfast: Cheese-Cake.Ru Чизкейк Арахисовый Кранч, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: АХА Зерновой Батончик с Молочным Шоколадом, МК Бутерброд К Кофе с Бужениной. Dinner: Бутерброд со Шпротами, Своя Компания Мимоза с Тунцом, Магнит Огурчик Соленый. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Чеснок, Салями, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Персики. more...
|
|
2928 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Exercise machine (moderate) - 35 minutes, Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Elliptical - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 9 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 24 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Weight History
|