Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 92.58g | Carbs: 171.03g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Медовая Долина Мёд Гречишный, Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Heinz Сырный Соус, Хлебпром Хлеб Бородинский. Dinner: Alpro Soya Original Soya Drink, Сыр Моцарелла, Хлебпром Хлеб Бородинский, Astoria Соус Сырный, Кофе. Snacks/Other: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Арбуз. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 21 minutes, Standing - 3 hours, Sitting - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|