Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 79.21g | Carbs: 155.49g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Имунеле Напиток Кисломолочный, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Авокадо Авокадо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Бахетле Хлеб Тыквенный, Кофе. Lunch: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Виктория Хлеб Тыквенный, Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый, Narnari Вино Киндзмараули, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|