Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 112.70g | Carbs: 216.89g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Русское Море Форель Слабосолёная, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко 1,8%, Бананы, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог 5%, Коричневый Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Воккер Курица в Соусе Терияки, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Бананы, Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Фундук Фундук. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|