|
🙄
|
49.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 84.17g | Carbs: 178.59g.
Breakfast: Soligrano Orkisz Ekspandowany , Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Wiórki Kokosowe, Koktajl pinakolada. Lunch: Migdały, Nektarynki, SFD WPC Plus Protein Instant , Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. Dinner: Bonduelle Młoda Marchewka, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Bulion z Kury/Kurczaka. Snacks/Other: Storck Knoppers Mini, Płatki Owsiane, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski, Kinder Kinder Chocolate, Orzechy Laskowe. more...
|
|
1360 kcal
|
Exercise:
Zając - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|