Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
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69.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1604 kcal
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Fat: 49.09g | Prot: 128.33g | Carbs: 167.97g.
Breakfast: 干し芋, 野菜スープ, 鶏の胸肉（皮なし）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, Quaker オートミール, オリーブオイル. Lunch: 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 卵焼き, ドライカレー. Dinner: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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