Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3011 kcal
|
Fat: 94.91g | Prot: 274.87g | Carbs: 175.53g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Огурец (с Кожурой), Лакомо Сливки 10%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Heinz Кукуруза, Свинина Запеченая, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Canti Вино Красное Сухое, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|