Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
48.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 94.25g | Carbs: 107.72g.
Breakfast: Now Foods Whole Psyllium Husks, ВкусВилл Яйцо Куриное, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, Творог (Полностью Обезжиренный), Призма Яблоко Ред Делишес, Магнит Банан, Абрикос. Lunch: Призма Яблоко Ред Делишес, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Лук, Помидоры, Ариант Чешские Колбаски, Ремит Колбаски Альпийские, Капуста Белокочанная. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Соевый Соус, Лук, Помидоры, Китайская Капуста, Сибас. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Muskarisan's Weight History
|