Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3949 kcal
|
Fat: 136.63g | Prot: 170.72g | Carbs: 418.47g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Parsakaali, Salaatti, Rainbow Miniluumutomaatti, Retiisi, Abba Sinappisilli, Peruna, Ullan Pakari Ullan Ruis, Vaalea Leipä, Valkoviini. Snacks/Other: LU Bastogne, Rainbow Kinuskikastike, Valio Vaniljajäätelö, Juustoportti Julia 10%, Pirkka Kevyt Meetvursti, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Karjalanpiirakka, Rainbow Korvapuusti, Maitokahvi. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|