Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 27.27g | Prot: 91.84g | Carbs: 119.04g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Курага, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Dinner: Соленые Крекеры, Простой Йогурт (Обезжиренный), Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|