Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 74.15g | Carbs: 108.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Голландский. Lunch: Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Увелка Овсянка. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Базилик, Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Тунец в Масле (Консервы), Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Голландский, Сыр Голландский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|