Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2014
|
59.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2014:
|
2704 kcal
|
Fat: 126.56g | Prot: 89.82g | Carbs: 273.27g.
Breakfast: Карбонат, Чай с Лимоном и Сахаром, Лента Бутерброд с Ветчиной, Лента Бутерброд с Ветчиной, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Благода Творожная Масса с Изюмом, Борщ, Дымов Шейка. Dinner: Белый Хлеб, Молоко, Капустный Салат, Капустный Салат, Капустный Салат, Бутерброд с Колбасой. Snacks/Other: Жигули Пиво Барное, Хлеб Черный. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Tashakacper's Weight History
|