Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 101.49g | Carbs: 263.44g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Творог 5%. Second Breakfast: Чернослив. Lunch: Макароны Отварные, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Вареная. Tea: Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тунец в Воде (Консервы). Supper: Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|