Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 90.64g | Prot: 86.07g | Carbs: 125.59g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мираторг Блины с Курицей и Грибами. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось, Братья Караваевы Салат Боул с Нутом и Баклажанами с Сыром Фета . Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Плов с Курицей, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Дыня. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|