Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2309 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 152.59g | Carbs: 294.65g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Славянский Хлеб Хлеб Столичный, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Чай с Сахаром, Блины на Воде, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ЗАО "Арт - Рыба" Треска Горячего Копчения без Головы, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель (с Кожурой). Dinner: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Черешня. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|