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los fines de semana y sus excesos... a empezar una nueva semana de disciplina!!!
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80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1612 kcal
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Fat: 67.00g | Prot: 153.44g | Carbs: 97.91g.
Breakfast: Café Espresso, Té Verde, MyProtein Cafeína, Hacendado Cola de Caballo. Lunch: Huevo, Atún Claro al Natural, Aguacate, MyProtein Omega 3, Multicentrum Multivitaminico. Dinner: Gullón Digestive Avena, Aldi Gazpacho, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Cola de Caballo Plus 3, Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo. Snacks/Other: Hacendado +Proteínas Tropical, Hacendado Plátano, Agua, MyProtein Whey Protein Plus. more...
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2549 kcal
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Exercise:
Boxeo+Pesas+Abdominales - 2 hours and 5 minutes, Andar - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.0 kg a Week
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SigfridoIV's Weight History
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