Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 78.76g | Prot: 113.44g | Carbs: 163.59g.
Breakfast: Denmax Сыр Мягкий Легкий , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе с Молоком, Ленивая Овсянка. Lunch: Суфле из Ряженки, Рублевский МПЗ Студень Домашний Мясной , Кабачки Тушеные, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Хачапури ПП, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей. Snacks/Other: Denmax Сыр Мягкий Легкий , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри" , Тыквенные Семечки, Свекла Вареная, Клубника, Творог 5%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|