|
step by step
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
786 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 31.43g | Carbs: 73.57g.
Breakfast: Yeşil Acı Biber, Siyah Zeytin, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Ceviz. Dinner: Yeşil Acı Biber, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Kabak, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Snacks/Other: Kayısı, Ceviz, Kuru Üzüm. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
purirrel's Weight History
|