Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3611 kcal
|
Fat: 185.86g | Prot: 265.35g | Carbs: 222.42g.
Breakfast: Кухмастер Томатная Паста, Кабачок, Красная Фасоль, Житница Здоровья Соя, Миндаль Миндаль, Интелл Финики, Андронова Лавка Сыр Мягкий Домашний Копченый, Свекла Вареная, Ирис Лён Коричневый, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Творог 18%, Кабачки, Простой Йогурт, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Перекресток Форель Радужная, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Сырой, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог 18%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|