Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 127.56g | Carbs: 287.51g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Food Master Кефир 1%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молоко (1% Обезжиренное) , Царь Геркулес. Lunch: Арбуз, Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Яблоко Зеленое, Food Master Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Арбуз, Айналайын Молоко 6%, Абрикос, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|