Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 59.07g | Carbs: 144.30g.
Breakfast: Сорбит, Жимолость, Распак Сухое Молоко 26%, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Овсяная Крупа, Bio National Сироп из Топинамбура, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан. Lunch: Лента Баклажан, Sen Soy Ореховый Соус, Морская Капуста, Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Зеленый Лук, Имбирь Маринованный, Бондюэль Красная Фасоль, Авокадо Авокадо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Жареные Орехи Смешанные, Сливы, Сорбит, Жимолость, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Сыр Российский, Хлебец, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours, ходьба - 3 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|