|
الحمدلله اول مره اعمل lose weight 🥺❤️
|
90.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
733 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 44.69g | Carbs: 66.28g.
Breakfast: باذنجان باذنجان, قشطه Cream, Lactel لبن رايب. Lunch: سمن بلدي سمن بلدي, جبنة قريش, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. Dinner: Honey , كاكاو خام كاكاو خام ( علي ) , جهينه لبن كامل الدسم, نيوتري فيت شوفان. more...
|
Losing 44.1 kg a Week
|
 Comments
04 Jul 21 by member: مكة جويدة
|
04 Jul 21 by member: لولا الجبالي
|
ممتازه تبارك الله 💪 بالتوفيق استمري 💪
04 Jul 21 by member: Om habiba2020
|
ربنا يخليكم تسلموا بجد 🥺❤️
05 Jul 21 by member: ayaelnagar
|
انتي عاملة كيتو مع صيام متقطع صح
فرق الوزن مع مقاساتك
واسفة لو بزعجك كنت حابة اعرفة بتستخدمي ملح هيمالايا ازاى ف نظام الكيتو
05 Jul 21 by member: hanaadm12
|
ما شاء الله من نجاح لنجاح وتوصلي لهدفك بأمر الله بصحة 💓
05 Jul 21 by member: hanaadm12
|
ما شاء الله من نجاح لنجاح وتوصلي لهدفك بأمر الله بصحة 💓
05 Jul 21 by member: hanaadm12
|
05 Jul 21 by member: Gehad Abood
|
انا مش عامله كيتو يا هناء
انا عامله لو كارب
وبستخدم ملح عادي ع فكره من بتاع البيت بس بقلل ع قد ماقدر
كمان جبت الملح الخشن دا وطحنته وبستخدمه لكن معرفش اي ملح الهيمالايا داا وبيتجاب منين
واحسن نظام امشي لو كارب احسن
انا بمشي لو كارب بس بدخل وجبات كيتو ف النص عادي
لان سعات بحب اكل فاكهه ولبن وشوفان كل فين وفين يعني
05 Jul 21 by member: ayaelnagar
|
ربنا يخليكوا تسلموا يارب ❤️❤️❤️
05 Jul 21 by member: ayaelnagar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayaelnagar's Weight History
|