Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 98.50g | Prot: 56.65g | Carbs: 105.99g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Любимая Шоколадница Восточная Сладость Мютаки, Зеленый Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные, Куриный Суп. Lunch: Сыр Моцарелла, Сыр Моцарелла, Батон, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Красные Помидоры, Сосиска. Dinner: Зеленый Чай, Панкейки, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|