Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 27.83g | Prot: 107.48g | Carbs: 268.46g.
Breakfast: Активия Йогурт Питьевой, Кофе, Активия Йогурт Питьевой, Банан, Яблоко Зеленое, Морковь. Lunch: Вино Зинфандел, Говяжий Бульон, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка. Dinner: Ашан Груша Вильямс. more...
|
|
2738 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanitabox's Weight History
|