Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 100.98g | Carbs: 90.02g.
Breakfast: Орбит Жвачка, Яичный Белок, Ого Отруби Ржаные, Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком, Имбирь Маринованный, Мираторг Шашлык Традиционный. Lunch: Сметана , Щи с Мясом. Dinner: Яичный Белок, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Картошка Вареная, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Globus Горошек Зелёный, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Груша, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Магнит Яблоко, Магнит Огурчик Соленый, Черная Смородина, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Hiking - 15 minutes, Breastfeeding - 35 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 38.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loginvotpyske's Weight History
|