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🤷♀️ 3 Tage im Urlaub gewesen... eigentlich wenig gegessen... leider auch zu wenig getrunken. Aber wahnsinnig viel bewegt. naja wird sich wohl die Tage richten ✌
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58.9 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1660 kcal
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Fat: 66.62g | Prot: 97.94g | Carbs: 157.72g.
Breakfast: Alnatura Cashew Natur Vegan, Natur Wert Bio Datteln, Heidelbeeren, Weihenstephan Barista Milch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Avena Dinkelflocken Zart, My Muesli 40% Protein Müsli, My Muesli 20% Protein Cashew Strawberry. Lunch: ültje Studentenfutter mit Rosinen , Gut & Günstig Magerquark. Dinner: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Greenland Dampfbeutel Kernige Gemüsemischung, Iglo Filegro Mehrkorn Panade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Rucola. Snacks/Other: Kinder Schokobons White, Milbona Kaffeesahne, Balisto Korn Cereal, Powerade Mountain Blast. more...
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2051 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Elliptical - 35 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 7 minutes. more...
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steady weight
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never_again87's Weight History
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